マカ
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マカは、健康食品として広く知られていますね。
とても栄養が豊富で摂取されている方も多いのではないでしょうか?
マカはペルーのアンデス山脈でとれるのですが、海抜4000mという立地で育てられています。
日本で言うところのハツカ大根に似ている形をしています。
アブラナ科の一種なのですが、マカはとても生命力が強いのが特徴的です。
その証拠に、高度が高い場所でも育っていますし、天候が悪くても耐えられるという事で生命力が強いと言われているのです。
そんな環境で育っているものですから、土壌は肥えていて亜鉛などのミネラルがたくさん含まれています。
マカはサプリメントとしても最近利用されている方が多いのですが、目的としては、疲労回復として飲んだり、滋養強壮として飲むのがいいといわれています。
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