ﾅｲｱｼﾝ
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今は色々とｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄが販売されていますが､どれが何に効果的なのかｲﾏｲﾁ分からないものですよね｡
そのたくさんある中で､ここではﾅｲｱｼﾝについてお話していきたいと思います｡
ﾅｲｱｼﾝは水溶性ﾋﾞﾀﾐﾝで､ﾆｺﾁﾝ酸やﾆｺﾁﾝ酸ｱﾐﾄﾞなどの総称です｡
ﾋﾞﾀﾐﾝＢ３とも呼ばれているﾅｲｱｼﾝは､糖質､脂質､ﾀﾝﾊﾟｸ質の代謝に欠かせないﾋﾞﾀﾐﾝであり､体内に最も多く存在するﾋﾞﾀﾐﾝです｡
ﾅｲｱｼﾝは､熱や酸､ｱﾙｶﾘ､光に強く､酸化されにくいという特徴があります｡
また､ﾅｲｱｼﾝは脳神経､皮膚､血行などに影響を与える働きがあると言われています｡
その他にﾅｲｱｼﾝは､お酒を飲んだ時の酔いや二日酔いに関係するｱｾﾄｱﾙﾃﾞﾋﾄﾞを分解する働きもあるのです｡
では､ﾅｲｱｼﾝの効果や不足するとどうなるか､という事についてまとめてみましたので参考にしてみて下さい｡
＜ﾅｲｱｼﾝの効果＞
･血液の循環を良くする｡（ﾅｲｱｼﾝを摂ると血行不良からくる頭痛や冷えの予防に繋がります）
･二日酔いの防止｡
･口内炎の防止｡
･ｺﾚｽﾃﾛｰﾙや中性脂肪を下げる｡
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