ﾀｳﾘﾝ
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皆さんは｢ﾀｳﾘﾝ｣と言う言葉を聞いた事ありますか？
最近､栄養ﾄﾞﾘﾝｸのＣＭなどで耳にする機会が増えましたね｡
ﾀｳﾘﾝは､ｱﾐﾉｴｽﾁﾙｽﾙﾎﾝｻﾝといって､胆のうに入っている胆汁の主な成分です｡
これは､ｶﾙﾎﾞｷｼﾙ基を持っていないのでｱﾐﾉ酸とは違い､複雑な構造をしているのです｡
ﾀｳﾘﾝは､消化を助けたり､神経伝達物質であったりします｡
主にﾀｳﾘﾝが良く含まれている食品として次のものが挙げられます｡
ﾀｺやｲｶ､魚貝類です｡
ｽﾙﾒの表面に白い粉が付いているのを見かけたことありませんか？
あの粉には多くのﾀｳﾘﾝが含まれているのですよ｡
では､ﾀｳﾘﾝを摂取する方法としてはどのような物があるでしょうか｡
一番簡単な方法としては､ﾘｹﾞｲﾝ､ﾘﾎﾟﾋﾞﾀﾝＤ､ﾁｵﾋﾞﾀﾄﾞﾘﾝｸ等の栄養ﾄﾞﾘﾝｸを飲む事です｡
最近では､ﾀｳﾘﾝの効用が一般に見直され､ﾀｳﾘﾝを多く含む健康食品やｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄも発売されていますね｡
ｱﾅﾀの運命は？
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