ガラクトオリゴ糖
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ガラクオリゴ糖とは、母乳に多く含まれている成分です。
ラクトースと呼ばれる乳糖を原料としたオリゴ糖の一種で、さわやかな甘みを持っているのが特徴です。
ショ糖を1とした場合の甘味度は0.3〜0.35と低めで、低カロリーの甘味料です。
ガラクトオリゴ糖は、消化酵素では消化されません。
ですからしっかりと腸まで届くのです。
ガラクトオリゴ糖の効果には、腸内ビフィズス菌の増殖促進作用による整腸作用や、ミネラルの吸収促進、タンパク質の消化吸収を助ける効果があるといわれています。
ガラクトオリゴ糖は、特定保健用食品(通称トクホ)として、厚生労働省から認められているのです。
ガラクトオリゴ糖を配合したテーブルシュガーや、飲料、酢などの形商品化されており、1日の摂取の目安量は、1〜3g程度で充分といわれています。
ガラクトオリゴ糖には、血中コレステロール値や、中性脂肪を下げる作用も報告されています。
よって、ダイエット食品としても多くの方達に愛用されているのです。
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